Reganho de peso após emagrecer: exercício ajuda?
Emagrecer é difícil. Manter o peso perdido costuma ser ainda mais difícil. A maioria dos pacientes consegue perder peso quando há uma intervenção estruturada, seja por meio de restrição calórica, mudanças no estilo de vida, farmacoterapia ou uma combinação dessas estratégias. O problema surge nos meses e anos seguintes: o reganho de peso é frequente […]
Musculação melhora colesterol? O que a ciência realmente mostra
Durante muito tempo, o exercício aeróbio foi considerado a principal estratégia de exercício para melhorar o colesterol. Caminhada, corrida e ciclismo receberam a maior parte da atenção dos pesquisadores e das diretrizes, principalmente no seu impacto na hipertensão. Mas será que a musculação também ajuda? A resposta curta é: sim. Embora os efeitos sejam geralmente […]
Peptídeos são permitidos para atletas amadores?
A popularização dos peptídeos terapêuticos e de performance fez surgir uma dúvida cada vez mais comum entre médicos, profissionais da saúde e praticantes de atividade física: afinal, peptídeos são permitidos para atletas amadores? A resposta curta é: depende do peptídeo, do contexto de uso e das regras da modalidade esportiva. No entanto, a maioria das […]
Peptídeos são proibidos pela WADA? O que médicos e atletas precisam saber
Os peptídeos ganharam enorme popularidade nos últimos anos, tanto na medicina regenerativa quanto no esporte. Entretanto, uma das dúvidas mais frequentes entre médicos, atletas e profissionais da saúde é: os peptídeos são proibidos pela WADA? A resposta curta é: alguns sim, outros não. O problema é que muitos profissionais acabam agrupando todos os peptídeos na […]