Lactato alto é sempre fadiga? O que a fisiologia moderna realmente mostra
Lactato alto é sempre fadiga? Essa é uma das perguntas mais frequentes entre médicos, profissionais da saúde, treinadores e atletas que trabalham com exercício físico e desempenho esportivo. Você provavelmente já ouviu — ou até ensinou — que o aumento do lactato representa fadiga muscular, falta de condicionamento ou incapacidade de sustentar determinado esforço. Mas […]
Hipertenso pode fazer exercício físico? Quando liberar, quais exames pedir e o que dizem as diretrizes
Hipertenso pode fazer exercício físico? Essa é uma das dúvidas mais frequentes nos consultórios de cardiologia, clínica médica e medicina do esporte. A hipertensão arterial sistêmica continua sendo uma das doenças crônicas mais prevalentes no mundo e um dos principais fatores de risco para infarto, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e doença renal crônica. A […]
ECG do Atleta: Como os Critérios Internacionais Mudaram a Interpretação Eletrocardiográfica
O ECG do Atleta passou por uma verdadeira revolução nos últimos anos. A publicação dos Critérios Internacionais modificou a forma como médicos interpretam alterações eletrocardiográficas em esportistas, reduzindo falsos positivos e melhorando a diferenciação entre adaptações fisiológicas do treinamento e doenças cardiovasculares potencialmente graves. No entanto, muitas dessas alterações que antes eram classificadas como anormais […]
Check-up esportivo para corredor: quais exames fazem sentido?
A corrida de rua deixou de ser apenas uma modalidade esportiva para se tornar um fenômeno de saúde pública. Nos últimos anos, observamos um crescimento expressivo no número de corredores recreacionais participando de provas de 5 km, 10 km, meias maratonas e maratonas. Com esse aumento da popularidade, surge uma dúvida extremamente comum nos consultórios: […]
Como interpretar METs no exercício? Guia completo para médicos e profissionais da saúde
Saber como interpretar METs no exercício é uma habilidade essencial para médicos que trabalham com cardiologia, medicina do esporte e prescrição de atividade física. Apesar de os METs (Metabolic Equivalents of Task) aparecerem diariamente em testes ergométricos, laudos e diretrizes, muitos profissionais ainda utilizam esse indicador sem compreender seu verdadeiro significado clínico. Na prática, interpretar […]
Treino de força para dor lombar: o que evitar e o que a ciência realmente recomenda
A dor lombar continua sendo uma das principais causas de incapacidade no mundo e representa um dos motivos mais frequentes de procura por atendimento médico. Apesar disso, ainda existe um receio considerável, tanto entre pacientes quanto entre profissionais da saúde, de que o treinamento de força possa agravar o quadro clínico. Na prática, esse medo […]
Treino híbrido: como combinar corrida e musculação sem comprometer os resultados
O treino híbrido vem ganhando espaço entre corredores, praticantes de musculação e atletas recreacionais que desejam desenvolver força, resistência e melhorar a composição corporal ao mesmo tempo. Essa estratégia combina corrida e musculação dentro de um planejamento estruturado, permitindo otimizar diferentes capacidades físicas quando baseada em evidências científicas. Embora o conceito pareça simples, sua aplicação […]
Protocolo Bruce no Teste Ergométrico: como interpretar, aplicar e utilizar na prática clínica
“A capacidade funcional medida em METs é um dos mais fortes preditores independentes de mortalidade já identificados na cardiologia preventiva.” Adaptado dos achados de Myers et al., New England Journal of Medicine (2002). O Protocolo Bruce no Teste Ergométrico é uma das ferramentas mais utilizadas na cardiologia e na medicina do esporte para avaliar a […]
Hipertrofia Fisiológica do Atleta: Como Diferenciar Doença?
A hipertrofia fisiológica do atleta continua sendo um dos maiores desafios diagnósticos da cardiologia esportiva moderna. À medida que cresce o número de praticantes de exercício físico de alta intensidade, aumenta também a frequência de exames que demonstram espessamento ventricular, remodelamento cardíaco e alterações eletrocardiográficas que podem gerar dúvidas tanto para o médico quanto para […]
Morte Súbita em Atleta Jovem: 7 Sinais de Alerta que Podem Aparecer Antes
A morte súbita em atleta jovem: quais sinais aparecem antes? Essa é uma das perguntas mais importantes da medicina esportiva moderna. Reconhecer os sinais de alerta é apenas o primeiro passo. A prevenção da morte súbita em atleta jovem começa muito antes de uma emergência cardiovascular acontecer. Sempre que um atleta aparentemente saudável sofre uma […]