Natação e artrose: o que a evidência realmente mostra e como orientar o paciente
A pergunta “natação faz bem para artrose?” parece simples, mas a resposta clínica é um pouco mais interessante do que um simples “sim”. Para o paciente com osteoartrite, a natação pode representar uma estratégia de exercício particularmente atraente porque a água modifica as demandas mecânicas sobre o sistema musculoesquelético. Ao mesmo tempo, isso não significa […]
PRP é permitido no esporte? Entenda o que dizem a WADA, as evidências científicas e a prática clínica
O PRP é permitido no esporte? Essa é uma das dúvidas mais frequentes entre médicos, atletas e profissionais que atuam com Medicina do Esporte. Com o avanço da medicina regenerativa, o plasma rico em plaquetas (PRP) passou a ocupar um espaço cada vez maior no tratamento de lesões osteomusculares, despertando debates sobre sua eficácia, suas […]
PRP no Joelho: quando realmente vale a pena indicar essa terapia na prática clínica?
A utilização do PRP no joelho tornou-se uma das principais estratégias da medicina regenerativa aplicada à Ortopedia e Medicina do Esporte. Nos últimos anos, o crescente número de estudos publicados despertou o interesse de médicos e pacientes, especialmente diante da busca por tratamentos menos invasivos para osteoartrite, lesões condrais, tendinopatias e algumas lesões ligamentares. Entretanto, […]
Anabolizantes e pressão alta: manejo inicial do paciente no consultório
A hipertensão arterial é uma das alterações cardiovasculares mais frequentemente encontradas em usuários de esteroides anabolizantes androgênicos (EAA). A associação entre anabolizantes e pressão alta está cada vez mais bem documentada na literatura científica e representa um importante marcador de risco cardiovascular. Embora muitos profissionais concentrem sua atenção nos efeitos hormonais dessas substâncias, a elevação […]
Zonas de treino: é melhor correr por pace ou frequência cardíaca?
Pace ou frequência cardíaca? Se você corre regularmente, utiliza um smartwatch ou acompanha atletas no consultório, provavelmente já se deparou com uma dúvida comum A resposta parece simples, mas envolve conceitos fundamentais de fisiologia do exercício, cardiologia esportiva e prescrição individualizada do treinamento. Na prática, essa dúvida aparece diariamente entre corredores recreacionais, maratonistas, triatletas, ciclistas […]
Manguito Rotador e Treino de Força: Quais Cuidados São Fundamentais?
A dor no ombro é uma das principais queixas musculoesqueléticas encontradas na prática clínica, especialmente entre praticantes de musculação, esportes de arremesso e indivíduos acima dos 40 anos. Entre as causas mais frequentes está a doença do manguito rotador, um conjunto de alterações degenerativas e inflamatórias que podem comprometer significativamente a função do ombro. Durante […]
Cotovelo de tenista: exercícios pioram a dor ou são parte do tratamento?
A dúvida sobre se os exercícios pioram o cotovelo de tenista é uma das mais frequentes no consultório entre pacientes e até mesmo entre profissionais da saúde. É comum que indivíduos com dor intensa na face lateral do cotovelo interrompam completamente qualquer tipo de movimento por medo de agravar a lesão. Entretanto, a literatura científica […]
Exercício físico na doença renal crônica: benefícios e evidências
O exercício físico na doença renal crônica vem sendo cada vez mais recomendado pelas principais diretrizes internacionais como parte do tratamento não farmacológico. Além de melhorar a capacidade funcional, a atividade física contribui para reduzir o risco cardiovascular, preservar a massa muscular e aumentar a qualidade de vida dos pacientes. Embora ainda exista receio por […]
Fratura por estresse: sinais de alerta, diagnóstico precoce e tratamento baseado em evidências
A fratura por estresse é uma das principais causas de dor óssea em atletas e praticantes de atividade física. Reconhecer os sinais de alerta precocemente é fundamental para evitar complicações e acelerar o retorno ao esporte. Apesar de serem relativamente comuns na prática da Medicina do Esporte, seu diagnóstico ainda é frequentemente retardado, principalmente porque […]
Lactato alto é sempre fadiga? O que a fisiologia moderna realmente mostra
Lactato alto é sempre fadiga? Essa é uma das perguntas mais frequentes entre médicos, profissionais da saúde, treinadores e atletas que trabalham com exercício físico e desempenho esportivo. Você provavelmente já ouviu — ou até ensinou — que o aumento do lactato representa fadiga muscular, falta de condicionamento ou incapacidade de sustentar determinado esforço. Mas […]