Medicina esportiva, com método.
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Leituras MEP

Ciência para quem está em movimento.

Análises e atualizações em medicina esportiva, escritas por médicos.

Acervo editorial

Leituras recentes.

Imagem ilustrativa da matéria “O exercício cognitivo melhora a performance esportiva?”

Respostas fisiológicas ao exercício · 9 out. 2026

O exercício cognitivo melhora a performance esportiva?

Um atleta pode ficar mais rápido em um aplicativo de atenção sem tomar decisões melhores durante uma partida. Também pode sustentar um esforço por mais tempo sem aumentar o VO₂…

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Imagem ilustrativa da matéria “Semax para memória tem evidência?”

Neuropeptídeos e Cognição · 8 out. 2026

Semax para memória tem evidência?

O interesse por estratégias capazes de melhorar a memória aumentou nos últimos anos, impulsionado pelo envelhecimento da população, pela busca por melhor desempenho cognitivo e…

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Pessoa dormindo ao lado de imagem de composição corporal e medida da cintura, representando a relação entre sono e perda de gordura

Fisiologia do Exercício e Performance · 29 set. 2026

Sono e perda de gordura: por que importa?

Quando o objetivo é perder gordura, a discussão costuma se concentrar em déficit calórico, dieta e exercício. Isso está correto: sem balanço energético negativo, não há perda…

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