Leituras MEP
Análises e atualizações em medicina esportiva, escritas por médicos.
Acervo editorial
A beta-alanina é um dos suplementos mais estudados e eficazes quando o assunto é melhorar o desempenho e retardar a fadiga muscular. Ainda assim, existe um erro comum: tratá-la…
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Descubra os reais benefícios desse suplemento que vem despontando como um queridinho da performance.
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1. Cenário Clínico Imagine-se no consultório atendendo um velocista negro, atleta de alto rendimento, extremamente cuidadoso com a pele e usuário diário de protetor solar.Ele…
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Aquela sensação de “bateria arriada” no meio do treino, quando as pernas pesam e o pulmão parece não dar conta, é uma velha conhecida de qualquer atleta. A cultura da…
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Vamos direto ao ponto: o ferro não é um macronutriente. Ele não fornece calorias, como fazem as proteínas, gorduras ou carboidratos. Sua função primária é estrutural e…
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Introdução A resposta circulatória hipercinética (RCH) é uma assinatura cardiovascular que vem ganhando destaque na fisiologia do exercício clínico.Longe de representar uma…
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Se você já se sentiu exausto sem motivo aparente, provavelmente já ouviu o palpite: “pode ser falta de ferro”. É o diagnóstico de plantão para o cansaço universal. E, embora a…
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Em um mundo obcecado por biohacking e otimização, o ferro raramente recebe o mesmo glamour de uma creatina ou de um pré-treino exótico. No entanto, esse mineral fundamental é o…
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Passar décadas a treinar, competindo em maratonas, triatlos e ciclismo de longa distância, é frequentemente vendido como o auge da saúde cardiovascular. A sabedoria popular — e…
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O que é o peptídeo TB-500 e ele realmente acelera a recuperação? Analisamos a ciência, os mitos, os riscos e se o seu uso vale a pena. Saiba tudo aqui. Fiz um resumo em áudio…
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O Dilema Clínico: Meu Atleta tem Extrassístoles, e agora? Você está no consultório e, durante uma avaliação de rotina ou após um teste de esforço, detecta extrassístoles…
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