Calculadoras
Fisiologia do Exercício e Performance
L/min mL/kg/min (VO₂ absoluto e relativo)
Abrir calculadoraCalculadora: VO₂ MET (mL/kg/min para MET)
Abrir calculadoraCalculadora de Torque Muscular (N·m) – Momento = Força × Braço de Momento
Abrir calculadoraCalculadora de Força Relativa ao Peso Corporal – Carga ÷ BW e %1RM
Abrir calculadoraCalculadora de IPF Points (IPF GL) – Score por Peso Corporal e Total
Abrir calculadoraCalculadora do Índice de Wilks – Score e Coeficiente (Clássico e 2020)
Abrir calculadoraCalculadora de Carga Relativa (%1RM) – Intensidade do Treino em %
Abrir calculadoraCalculadora de Percentual de 1RM – Carga Alvo por Intensidade
Abrir calculadoraCalculadora de 1RM O’Connor – Estimativa de Uma Repetição Máxima
Abrir calculadoraCalculadora de 1RM (Mayhew) — Estimativa de Repetição Máxima para Supino e Treino
Abrir calculadoraCalculadora de 1RM (Lombardi) — Estime a Repetição Máxima com Carga e Repetições
Abrir calculadoraCalculadora de 1RM (Brzycki) — Estime a Repetição Máxima e % do 1RM
Abrir calculadoraCalculadora de 1RM (Epley) — Estime a Repetição Máxima com Carga e Repetições
Abrir calculadoraCalculadora de Economia de Corrida (Running Economy) — ml/kg/km a partir do VO₂ submáximo
Abrir calculadoraCalculadora de custo energético da corrida: kcal, kJ e kcal/min
Abrir calculadoraCalculadora de VDOT (Daniels): estime VDOT, VO₂ e tempos equivalentes
Abrir calculadoraCalculadora de Predição de Tempo (Riegel): estime T₂ por distância e expoente x
Abrir calculadoraCalculadora de Ritmo Crítico (Critical Pace): CP/CS e D’ a partir de 2–3 esforços
Abrir calculadoraCalculadora de Velocidade Média: km/h, m/s e Pace (min/km) por Distância e Tempo
Abrir calculadoraCalculadora de Pace (min/km): Converta Tempo, Distância e Velocidade (km/h)
Abrir calculadoraCalculadora do Teste de Caminhada Incremental (ISWT): Distância, Velocidade e VO₂pico
Abrir calculadoraCalculadora do Teste de Caminhada de 6 Minutos (TC6): Velocidade, VO₂ e METs
Abrir calculadoraCalculadora do Teste de Rockport (1 milha) para Estimar VO₂máx
Abrir calculadoraCalculadora do Teste de Léger (Beep Test) para VO₂máx
Abrir calculadoraCalculadora do Teste de Cooper (12 minutos) para VO₂máx
Abrir calculadoraCalculadora de L1 e L2 no CPET (Limiar Ventilatório e RCP)
Abrir calculadoraCalculadora de Reserva Ventilatória (Vres) no CPET: MVV − VEpico
Abrir calculadoraCalculadora ΔVO₂/ΔW (Inclinação VO₂/Work) no CPET
Abrir calculadoraCalculadora de Cinética do VO₂ (τ, TD e Déficit de O₂)
Abrir calculadoraCalculadora de Equivalentes Ventilatórios (VE/VO₂, VE/VCO₂) e RER
Abrir calculadoraCalculadora de Pulso de Oxigênio (O₂ Pulse): VO₂ por batimento e conversão por METs
Abrir calculadoraCalculadora de VO₂ de Reserva (VO₂R) e MET de Reserva (METR)
Abrir calculadoraCalculadora de Conversão MET VO₂: mL/kg/min em segundos
Abrir calculadoraCalculadora de kcal por litro de O₂ – Equivalente Calórico pelo RQ
Abrir calculadoraCalculadora de Pace e Velocidade – Converta km/h em min/km com precisão
A Calculadora de Pace e Velocidade permite determinar com precisão o ritmo (min/km) e a velocidade (km/h) durante atividades físicas,…
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