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Leituras MEP

Ciência para quem está em movimento.

Análises e atualizações em medicina esportiva, escritas por médicos.

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Leituras recentes.

Lesão de LCA: quando retornar ao esporte?

Lesões Esportivas e Retorno ao Esporte · 9 set. 2026

Lesão de LCA: quando retornar ao esporte?

O ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das principais estruturas estabilizadoras do joelho. Sua função vai muito além de simplesmente impedir que a tíbia deslize…

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Imagem ilustrativa da matéria “Deadlift com dor lombar é proibido?”

Fisiologia do Exercício e Performance · 9 set. 2026

Deadlift com dor lombar é proibido?

A dor lombar é o sintoma musculoesquelético mais prevalente e a principal causa de anos vividos com incapacidade no mundo, e na ampla maioria dos casos é inespecífica, sem…

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Imagem ilustrativa da matéria “Paciente com tendinite pode treinar?”

Carga de Treino e Overtraining · 9 set. 2026

Paciente com tendinite pode treinar?

A intuição diz que tendão dolorido pede repouso. Na maior parte dos casos, é o contrário. O tendão não está inflamado, está mal adaptado à carga, e o próprio nome esconde essa…

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