Leituras MEP
Análises e atualizações em medicina esportiva, escritas por médicos.
Acervo editorial
Perder gordura sem comprometer a massa muscular é uma meta possível — mas o resultado depende muito mais da qualidade do planejamento do que da velocidade com que o peso…
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Um atleta termina uma maratona com náusea, tontura, fraqueza e queda importante do rendimento. No posto médico, a primeira hipótese costuma surgir quase automaticamente…
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Um atleta cai inconsciente durante uma competição. Quem entra em campo? Quem inicia a RCP? Quem busca o DEA? Quem aciona a ambulância? Por qual acesso ela chega até o atleta?…
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Quando o objetivo é hipertrofia muscular, a discussão costuma girar em torno de duas variáveis: treino e dieta. Quantas séries fazer? Quanto de proteína consumir? Qual a melhor…
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Introdução: O Desafio Pós-Cirúrgico Se você acabou de passar por uma reconstrução do ligamento cruzado anterior (LCA), é provável que esteja enfrentando um turbilhão de…
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Peptídeos e doping: as 3 categorias da lista da WADA e a exceção do GLP-1
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O pós-ciclo tem uma lógica específica, e a maioria dos peptídeos de academia não participa dela. Confiar neles para recuperar testosterona é tratar a doença errada. O pós-ciclo…
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Dietas low carb e cetogênicas ganharam espaço entre atletas de endurance com uma justificativa fisiológica que, à primeira vista, parece bastante lógica. Como os estoques…
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Atletas de endurance podem apresentar concentrações de testosterona mais baixas do que homens fisicamente ativos ou praticantes de modalidades com menor volume de treinamento…
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A prática regular de exercícios reduz o risco cardiovascular e está associada a inúmeros benefícios para a saúde. Ainda assim, a realização de uma competição esportiva não…
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9 minutos Como reconhecer, o que confirma o diagnóstico e o que não pode passar despercebido Entorse lateral de tornozelo é a lesão musculoesquelética mais frequente em pessoas…
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O uso de peptídeos terapêuticos tem crescido rapidamente na medicina esportiva, na endocrinologia e na medicina regenerativa. No entanto, esse aumento de interesse nem sempre…
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