VO₂ Máximo: o que é e por que importa?
Imagine dois corredores de elite competindo na mesma prova. Ambos apresentam um VO₂ máximo extremamente elevado: um de 74 mL/kg/min e outro de 72 mL/kg/min. Seria natural…
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Ciência para quem está em movimento.
Análises e atualizações em medicina esportiva, escritas por médicos.
Acervo editorial
Leituras recentes.
Fortalecimento de core e dor lombar
9 minutos O fortalecimento do core está entre os pilares do tratamento da dor lombar crônica inespecífica. Reduz a dor, melhora função e ocupa lugar consolidado na…
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Quem precisa fazer check-up antes de começar academia? Um guia baseado em evidências para médicos
Todos os dias, médicos recebem pacientes com a mesma dúvida: “Preciso fazer um check-up antes de começar academia?”. Em muitos consultórios, a resposta ainda é um protocolo…
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PRP é permitido no esporte? Entenda o que dizem a WADA, as evidências científicas e a prática clínica
O PRP é permitido no esporte? Essa é uma das dúvidas mais frequentes entre médicos, atletas e profissionais que atuam com Medicina do Esporte. Com o avanço da medicina…
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PRP pode ser usado em atleta profissional? O que dizem as evidências e a WADA
O plasma rico em plaquetas (PRP) tornou-se uma das terapias biológicas mais conhecidas da medicina esportiva. Basta uma lesão importante em um atleta de elite para que o…
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Janela anabólica existe? O que a ciência realmente mostra
Por muitos anos, a ideia da janela anabólica foi tratada quase como uma regra absoluta. Bastaria terminar o treino para começar a contagem regressiva: haveria cerca de 30 a 60…
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Concussão sem perda de consciência? Por que ela é a regra e não uma exceção
Um jogador sofre um impacto, cai, levanta-se em segundos e retorna à partida. Não houve desmaio, o jogo seguiu, e a leitura imediata é de que nada aconteceu. Mas será que nada…
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PRP no Joelho: quando realmente vale a pena indicar essa terapia na prática clínica?
A utilização do PRP no joelho tornou-se uma das principais estratégias da medicina regenerativa aplicada à Ortopedia e Medicina do Esporte. Nos últimos anos, o crescente número…
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Anabolizantes e pressão alta: manejo inicial do paciente no consultório
A hipertensão arterial é uma das alterações cardiovasculares mais frequentemente encontradas em usuários de esteroides anabolizantes androgênicos (EAA). A associação entre…
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Exercício em osteopenia: impacto ou musculação?
A osteopenia é frequentemente encarada como um estágio intermediário antes da osteoporose. Entretanto, do ponto de vista clínico, ela representa uma oportunidade para intervir…
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